19 październik -22 dzień diety
waga o 7:30 - 73,3 kg znowu spadło :) choć trochę przesadziłem z owocami , znaczy się za dużo ich zjadłem.
trochę zaczynam czuć głód wieczorem - chyba mi zaczyna brakować tłuszczu do uzupełniania kalorii i dlatego zjadłem wiecej owoców
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz