Co nowego?

w zakładce testerzy wrzuciłem kilka danych i efektów po zastosowaniu diety

Nowe przypadki testowe

Utworzyłem nową zakładkę w której będą pokazywane inne przypadki testowania na sobie hcg.

Niektóre będą ekstremalne ;)


http://hcgdieta-test.blogspot.com/p/nowe-przypadki-testowania-diety.html

Dalszy ciąg historii

Efekty utrwalania opisywane są w zakładce II Etap - Faza utrwalająca

25 październik

25 październik  - utrwalanie wagi dzień drugi.

waga  o 6:10 - 72,6 kg

24 październik

24 październik - pierwszy dzień fazy utrwalającej

waga  o 6:10 - 72,8 kg - zbliżam się do idealnej wagi dla mojego wzrostu

Dziś już zaczynam jeść tłuszcze , białka i węgle - oczywiście z głową ale bilans ma wynieść ok 2000 kalorii

A więc co zjadłem w ciągu dnia.

Nazwa produktu	Waga	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Błonnik	kkal
Jabłko	180	0,5	0,4	24,8	4,3	94
Grejpfrut czerwony	520	4,2	0,5	55,6	8,3	218
Czekolada mleczna milka	32	2,1	9,4	18,7	0,6	170
Ciastka zbożowe z orzechami laskowymi i czekoladą belvita	52	4,2	8,8	35,4	1,8	241
Suchary Bieszczadzkie	45	4,1	2,2	34,7	2,2	176
Panierowana smażona cebulka	40	2,4	17,6	16	0	232
Udko z kurczaka	320	53,8	32,6	0	0	506
Polędwiczka wieprzowa	100	21	2,2	0	0	109
Miód	48	0,1	0	38,2	0	156
	1337	92,4	73,7	223,4	17,2	1902

Mniej więcej tyle zjadłem - trzeba jeszcze dołożyć mufinkę bananową i jeszcze tzw kopytka ( takie kluseczki ziemniaki z białym serem  - czyli farsz na pierogi ruskie) ze smażoną cebulką  - pyyycha. Oczywiście to jest niewskazane bo to skrobia, a w mufinkach cukier, jednak na razie waga jeszcze spadła co widać po ważeniu w następnym dniu

23 październik

23 październik - ostatni 26 dzień diety wg dr. Simeonsa

waga o 6:10 - 73 kg

po okresie zatrzymania spadków wagi - przez moje podjadanie - spadło mi jeszcze trochę sadełka :)

 

22 październik

22 październik - 25 dzień kuracji

Waga o 6:05 - 73,5 kg -można powiedzieć, że "stanęła waga"

Oczywiście nie jestem bez winy ponieważ wczoraj wędziły się szynki, boczki i kiełbaska, które sam robiłem.
No i jak tu nie spróbować takich dobroci :)

Jednym słowem najtrudniejsze w całej diecie jest zapanowanie nad własnymi zachciankami ;) . Efekt wagowy byłby pewnie lepszy gdybym nie "szalał" z podjadaniem.