16 październik

16 październik - 19 dzień diety

Ważenie poranne o 6:05 - 73,9 kg - tego się nie spodziewałem :)

No ale widać ze organizm pozbył się wody - a piłem wczoraj nałogowo :) pół litra herbaty miętowej, pół litra herbaty earl grey, pół litra herbaty czarnej,  a do tego pół litra kawy i jeszcze mineralna z amolem.
I jeszcze zupa cebulowa - dużo tych płynów było.


A to mi napisał jeden programik z takiej strony  http://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/prawidlowa-waga/kalkulator-prawidlowej-wagi-2.asp?gclid=CKm45PHdmroCFWLHtAodEC4AGQ

Twój typ sylwetki Oto analiza twojego ciała:  Twój Indeks Masy Ciała (BMI) to stosunek wzrostu do masy ciała. Oblicza się go przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Powinien on wynosić od 18,5 do 25. Wtedy twoja waga jest prawidłowa, a ty wyglądasz zdrowo. Twoj BMI wynosi 24,7, a to oznacza, że masz prawidłową wagę do swojego wzrostu. Twoja Idealna waga zależy od wieku i wzrostu. Twoja idealna waga wynosi 72,5 kg, co oznacza, że powinnaś utrzymać swoją wagę. Twój stosunek obwodu bioder do talii pokazuje, jak twój organizm magazynuje tłuszcz. Oblicza się go przez podzielenie obwodu talii przez obwód bioder. Jeśli wynosi on 0,8 u kobiet lub 1,0 u mężczyzn znaczy to, że cierpisz na otyłość aneroidalną (typu jabłko), co może być niebezpieczne dla zdrowia i grozić chorobami serca. Twój HWR wynosi 0,94, co oznacza, że jesteś typem gruszki, tłuszcz odkłada ci się na biodrach i pośladkach. Podsumowanie: Szczęściarz z ciebie! Twoja waga jest idealna! Nie musisz się odchudzać. By utrzymać szczupłą sylwetkę i zachować zdrowie, powinieneś jednak pamiętać, by zdrowo się odżywiać.

No to jest cacy, a tu jeszcze 7 dni diety . Co to będzie , co to będzie ... ??  :) he he