8 październik

8 październik - 11 dzień trzymania diety

Ważenie rano po toalecie o 6:25 - waga 75,7 kg - no to myślę, że tłuszcz został pokonany  :)

Samopoczucie mam dobre, energia jest

Do obiadu popijam kawę, czerwoną herbatę i wodę z amolem lub mineralną ( najlepiej smakuje mi Wysowianka - jest lekko słona).
Czuję czasem lekki głód to sobie wtedy przegryzam to co wolno. Nie czekam do obiadu , czy kolacji żeby zjeść mięso, warzywa czy owoce. Dzielę sobie te produkty do jedzenia na cały dzień tak mniej więcej co 1,5 - 2 godziny.